Стрес, криза, адаптація
Визначення стресу та кризи, їх вплив на життя та важливість адаптації.
Subject of advanced training:
Благодійна організація «Благодійний фонд «Схід-СОС»Developers / Program Developments:
Луцюк Олена Анатоліївна, практичний психолог вищої категоріїPerson (s) executing the program:
Main train directions:
- Other: Психологічна компетентність
Qualification form:
- очна
Qualification types:
- тренінги (навчання за програмами підвищення кваліфікації)
Target audiences:
- Асистент вчителя
- Вчитель
- Директор
List of common competencies:
- Рефлексивна компетентність
Common competencies of teachers according to the professional standard:
- ЗК.04. Здатність до прийняття ефективних рішень у професійній діяльності та відповідального ставлення до обов’язків, мотивування людей до досягнення спільної мети (лідерська компетентність)
List of professional competencies:
- Other: Психологічна
1. Поняття стресу та кризи – визначення стресу, кризових станів, їх вплив на психіку.
2. Симптоми стресу – фізичні, емоційні та поведінкові ознаки стресу та кризових реакцій.
3. Стадії адаптації – процес подолання стресу та адаптація до нових умов.
4. Стратегії управління стресом – техніки саморегуляції, дихання, релаксації, емоційної підтримки.
5. Ресурси для подолання криз – створення підтримуючого середовища, звернення за допомогою.
1. Розуміння стресу та кризи – учасники знатимуть основи стресу та кризових станів і їхній вплив на психічне здоров’я.
2. Розпізнавання симптомів – навчаться визначати фізичні та емоційні ознаки стресу.
3. Навички адаптації – учасники засвоять стадії адаптації та ефективні методи подолання труднощів.
4. Управління стресом – опанують техніки саморегуляції, дихання та релаксації.
5. Розвиток ресурсів – навчаться залучати підтримуюче середовище та користуватися ресурсами для подолання криз.