Встати і йти вперед: що таке психологічна стійкість та як її досягти
- що таке психологічна стійкість та від чого вона залежить; - у чому полягає важливість психічного ресурсу та як стати більш витривалим; - що таке резильєнтність; - як шукати сенси у простих речах та цінувати кожен новий день.
Суб’єкт підвищення кваліфікації:
Благодійна організація «Благодійний фонд «Схід-СОС»Розробники / розробниці програми:
Луцюк Олена Анатоліївна, практичний психолог вищої категорії.Особа (особи), які виконують програму:
Напрями підвищення кваліфікації:
- Інше: Психологічна компетентність
Форма підвищення кваліфікації:
- очна
Види підвищення кваліфікації:
- тренінги (навчання за програмами підвищення кваліфікації)
Цільові авдиторії:
- Асистент вчителя
- Вихователь
- Вчитель
- Директор
- Заступник директора
Перелік загальних компетентностей:
- Уміння конструктивно управляти емоціями, оцінювати ризики, ухвалювати рішення, розв’язувати проблеми
Перелік професійних компетентностей:
- Інше: Психологічна
Телеграм канал Перейти за покликанням
Програма охоплює поняття психологічної стійкості, її визначення та чинники, що на неї впливають. Вона підкреслює важливість психічного ресурсу для адаптації та відновлення після стресу і надає поради щодо підвищення витривалості. Програма також пояснює, що таке резильєнтність, і пропонує методи пошуку сенсу в простих речах та цінування кожного дня через практику усвідомленості, ведення щоденника вдячності та проведення часу на природі.
1. Покращення психологічної стійкості: учасники зможуть краще зберігати стабільність і ефективність у стресових ситуаціях.
2. Зміцнення психічного ресурсу: учасники навчаться адаптуватися і швидше відновлюватися після стресу.
3. Підвищення витривалості: завдяки практичним порадам, учасники стануть більш витривалими до життєвих труднощів.
4. Розуміння резильєнтності: учасники дізнаються, як швидко відновлюватися після труднощів.
5. Навички пошуку сенсу у простих речах: учасники навчаться цінувати кожен день через усвідомленість, ведення щоденника вдячності та проведення часу на природі.